เคล็ดลับไดเอทด้วยการดื่มชาเขียว

เคล็ดลับไดเอทด้วยการดื่มชาเขียว

เป็นที่รู้กันดีว่าชาเขียวคือมิตรแท้ยามไดเอทของหญิงสาวทุกคน แต่คุณรู้ไหมคะว่าการดื่มชาเพื่อการไดเอทให้หุ่นผอมเพรียวสวยและมีสุขภาพดีนั้นก็มีเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ เพื่อให้ชาเขียวทำหน้าที่เป็นผู้ช่วยในการไดเอทของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ส่วนใครที่ยังไม่รู้เคล็ดลับการไดเอทด้วยชาเขียว บทความของเราวันนี้ก็ได้นำเคล็ดลับการดื่มชาเขียวเพื่อไดเอทหุ่นให้ผอมเพรียวมาฝาก รับรองว่านอกจากจะได้ความสดชื่นจากชาเขียวแล้ว ยังส่งผลดีต่อสุขภาพและช่วยไดเอทอย่างได้ผลแน่นอนค่ะ

อยากไดเอทให้หุ่นสวย ต้องเป็นชาเขียวร้อนไม่เติมน้ำตาลเท่านั้น

อยากไดเอทให้หุ่นสวย ต้องเป็นชาเขียวร้อนไม่เติมน้ำตาลเท่านั้น

การดื่มชาเขียวขณะที่ยังร้อนจะทำให้ในน้ำชาสามารถคงสารแอนตี้ออกซิแดนท์และคุณประโยชน์อื่นๆ ตามธรรมชาติเอาไว้อย่างเต็มที่ ซึ่งสารแอนตี้ออกซิแดนซ์และสารตามธรรมชาติจากชาเขียวเหล่านี้เองที่เป็นตัวช่วยไดเอทของเรา

ขณะที่การดื่มชาเขียวเย็นแบบบรรจุขวดส่วนมากมักจะเสียคุณค่าที่มีประโยชน์ไปมากเกิน 50% นอกจากนี้ชาเขียวเหล่านั้นยังมีส่วนผสมจากน้ำตาลสูงมากจนทำให้รสชาติหวานจัด ซึ่งน้ำตาลในชาเขียวบรรจุขวดก็เป็นอีกหนึ่งตัวการทำให้อ้วนขึ้นอีกด้วย เพราะฉะนั้นสำหรับคนที่กำลังไดเอทควรหันมาดื่มชาเขียวร้อนที่คุณชงเองและไม่ต้องเติมน้ำตาลหรือหากใครจะเติมเพียงเล็กน้อยเพื่อให้ดื่มง่ายขึ้นก็ได้ค่ะ

เพิ่มประสิทธิภาพการไดเอท ด้วยการผสานคุณค่ากับน้ำมะนาว

การดื่มชาเขียวเพื่อไดเอทนั้นสำหรับหลายคนอาจมองว่าน้ำชาเปล่าๆ มีรสขมเกินไป เพราะฉะนั้นให้ลองเติมรสชาติเปรี้ยวๆ และหอมสดชื่นให้กับชาเขียวร้อนถ้วยโปรดของเราด้วยการเติมน้ำมะนาวสดลงไป ซึ่งในน้ำมะนาวนั้นนอกจากจะช่วยทำให้สะชื่นแล้ว ยังอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ทำให้ผิวสวยและภูมิต้านทานแข็งแรง ซึ่งน้ำมะนาวก็ช่วยส่งเสริมสรรพคุณการสลายไขมันและทำให้สารแอนตี้ออกซิแดนซ์ในชาเขียวทำหน้าที่ไดเอทได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นอีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นประโยชน์สองต่อของคนที่ดื่มชามะนาวร้อนๆ เลยค่ะ

อย่าลืมเลือกคุณภาพของชาเขียว

อย่าลืมเลือกคุณภาพของชาเขียว

สำหรับการดื่มชาเพื่อไดเอท ผงชาเขียวหรือใบชาที่เราเลือกนำมาชงดื่มควรเป็นชาที่มีคุณภาพ สามารถเลือกดูแหล่งที่มา กรรมวิธีผลิตหรือยี่ห้อเพื่อให้มั่นใจว่าได้ชาเขียวแท้ๆ คุณภาพดี นอกจากนี้ชาเขียวที่มีสรรพคุณไดเอทได้อย่างเต็มที่นั้นไม่ควรเป็นชาที่เก่าเกินไป ดังนั้นชาเขียวที่ผลิตนานเกินไปหรือใกล้วันหมดอายุจึงไม่ควรนำมาดื่มนะคะ เพราะคุณค่าหรือประสิทธิภาพในการดักจับไขมันอาจจะลดลง นอกจากนี้กลิ่นของชาก็ไม่หอมเท่าชาใหม่ๆ อีกด้วยค่ะ ดังนั้นเราจึงควรเลือกใบชาที่ผลิตใหม่ๆ จะดีกว่า

แบ่งปัน

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here