Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/host963296/domains/body-academia.com/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php on line 2492

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/host963296/domains/body-academia.com/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php on line 2496

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/host963296/domains/body-academia.com/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/output.class.php on line 3468
Home - Body Academia

ความงาม บทความ

5 วิธีดูแลริมฝีปากให้สวยน่าจูบ

5 วิธีดูแลริมฝีปากให้สวยน่าจูบ

ใครว่าความสวยความงามเป็นเรื่องที่ไม่สำคัญ ขอบอกก่อนเลยว่า ความสวยงามของรูปลักษณ์ภายนอก เป็นจุดแรกที่ทำให้ใครต่อใครประทับใจในความเป็นเราได้ ไม่ใช่แค่ความประทับใจเท่านั้น แต่การดูแลตัวเองในเรื่องของความสวยงามเป็นการดูแลบุคลิกภาพของตัวเองอย่างหนึ่ง ที่จะช่วยให้มีความมั่นใจเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะความสวยงามช่วงของใบหน้าทั้งหมด ตั้งแต่คิ้ว ดวงตา จมูก และริมฝีปากสวยๆ ของผู้หญิง วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการดูแลรักษาริมฝีปากที่ช่วยให้ริมฝีปากของคุณผู้หญิงคงความสวย อวบอิ่ม น่าจูบ เป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งที่จะช่วยสร้างความประทับใจแรกพบได้ด้วยรอยยิ้ม ริมฝีปาก เป็นส่วนที่ต้องใช้งานอยู่บ่อยๆ ทั้งรับประทานอาหาร ทั้งการยิ้ม และทุกครั้งที่แต่งหน้าก็ต้องมีการทาลิปสติกก่อนทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน ซึ่งจะเป็นส่วนที่ทำให้ริมฝีปากเกิดอาการแพ้สารเคมีได้ หรือมีความคล้ำได้เมื่อโดนเครื่องสำอาง เมื่อโดนแสงแดด และเมื่อรับประทานอาหาร...
ไม่กล้วแล้ว สาวผิวแพ้ง่ายก็ Make up ได้แบบจัดเต็ม

ไม่กล้วแล้ว สาวผิวแพ้ง่ายก็ Make up ได้แบบจัดเต็ม

ใครไม่เจอกับตัวคงไม่รู้ เรื่องสภาพผิวหน้าที่บอบบาง และเกิดผดผื่นง่าย ไม่ต้องถามถึงการบำรุง เพราะ ใช้อะไรก็ยากที่จะเห็นผลเพราะ แสบ คัน แพ้ จนท้อใจ แต่ช่วงเวลาสำคัญ เราจะต้องดูสวยให้ได้ ดูดีให้พอ ด้วยการแต่งหน้าในแบบที่ต้องการ สาวผิวแพ้ง่ายจะไม่ยอมแพ้อีกต่อไป ด้วยการต่อสู้กับผดผื่นจากอาการแพ้  หาสาเหตุที่แท้จริง สำรวจตัวเองให้ดีว่าเรา แพ้ครีมบำรุง แพ้อากาศ ปลอกหมอน ผ้าเช็ดหน้า มีการทำความสะอาดเป็นประจำหรือเปล่า ทดลองดูสักสัปดาห์มันอาจไม่ได้เกิดจากผิวของคุณก็ได้ รวมทั้ง ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า...
ย้อนวัยผิวด้วยวิธีแบบนี้ ทำได้ง่าย ทำได้จริ

ย้อนวัยผิวด้วยวิธีแบบนี้ ทำได้ง่าย ทำได้จริง

หากเราต้องการบำรุง ฟื้นฟูผิว ให้เนียนเด้งเหมือนตอนเป็นวัยรุ่น มันคงไม่ใช่เรื่องง่ายแน่ๆ ที่จะทำได้ในเวลาที่รวดเร็ว ไม่ทันใจสาวๆ ที่อยากย้อนวัย อยากได้ผิวเรียบเนียนใสแบบเด็กสาวกลับมา แต่อย่าเพิ่งท้อนะ ถึงแม้เวลาจะผ่านไป ไม่ได้หมายความว่าเราจะทำให้ผิวสุดที่รักของเราดีขึ้นไม่ได้ เรายังมีวิธีที่ง่ายและสามารถทำได้จริง มาแนะนำค่ะ ด้วยการรับประทานผลไม้ ที่มีคุณประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะในด้านการบำรุงผิวพรรณ และเคล็ดลับอื่นๆ ขอเพียงเรามีความใส่ใจและเข้าใจ ผิววัยสาวของเราก็จะย้อนกลับมาให้เราชื่นใจอีกครั้ง ผลไม้สีแดง สีแดงในผลไม้เต็มไปด้วยวิตามินเอและซี แบบเข้มข้น ไลโคปีน แอนโทไซยานีน โฟลิก โพแทสเซียม...

สำหรับการสูญเสียน้ำหนัก บทความ

อาหารลดน้ำหนัก มีประโยชน์ ยิ่งกินยิ่งผอม

อาหารลดน้ำหนัก มีประโยชน์ ยิ่งกินยิ่งผอม

ในช่วงเวลาของการลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะชายหรือหญิง ช่วงเวลาที่คุณหิว ดูเหมือนจะเป็นช่วงเวลาที่ทรมานที่สุดอยู่ไม่น้อย เมื่อไหร่ที่มีอาหารให้เห็นตรงหน้าก็พร้อมจะกระโดดเข้าใส่ได้ทุกเมื่อ แต่อย่าเพิ่งท้อใจไป เพราะการอดอาหารเพื่อการลดน้ำหนักนั้นไม่ได้ผลดีเสมอไป แต่เราสามารถควบคุมอาหารที่รับประทานเข้าไปได้ ด้วยการเลือกกิน เรียกได้ว่ายิ่งกินยิ่งผอม ยิ่งกินยิ่งช่วยให้อิ่มแต่ไม่อ้วน เพราะ 80% ของการลดน้ำหนักนั้นขึ้นอยู่กับอาหารที่กินเข้าไป อาหารที่กินไปแล้ว ยิ่งกินยิ่งผอม ช่วยให้อิ่มเร็ว ไขมันไม่เพิ่มขึ้น มาดูกัน! ขนมปัง หลายคนควบคุมแป้งที่กินเข้าไป แต่ที่จริงแล้วเราไม่จำเป็นต้องหยุดกินขนมปัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเช้าที่เรามักจะกินขนมปังกันอยู่เป็นประจำ ก็ให้เลือกเป็นขนมปังแบบโฮลวีทจะดีกว่า เพราะในขนมปังโฮลวีทอุดมไปด้วยธัญพืชหลายชนิด มีประโยชน์ต่อร่างกาย...
วิธีลดน้ำหนัก แบบฉบับแม่บ้านหลังคลอดบุตร

วิธีลดน้ำหนัก แบบฉบับแม่บ้านหลังคลอดบุตร

การมีหุ่นสวย หุ่นดี ถือว่าเป็นความฝันอันสูงสุดของหญิงสาวหลายๆคน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แม่บ้านที่เพิ่งคลอดบุตรมาใหม่ๆ อยากกลับมามีหุ่นที่สวยกว่าเดิม แต่ก็ดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่ยากเหลือเกินสำหรับคุณแม่หลังคลอด ด้วยเหตุผลนานาประการอย่างเช่น ต้องให้นมลูก ซึ่งช่วงสามเดือนแรกนั้น คุณแม่ทุกคนจะต้องรักษาตัวให้หายดีก่อน และเป็นช่วงของการให้นมบุตร ซึ่งอาจจะเป็นช่วงเวลาที่ยังไม่สามารถดูแลตัวเองและใส่ใจตัวเองได้เต็มที่นัก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แม่บ้านที่ต้องดูแลลูกแบบเต็มเวลา การจะดูแลเรื่องความสวยความงาม และเรื่องของน้ำหนัก ดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่ทำได้ยากยิ่ง แต่ถ้าเราลองปรับการใช้ชีวิตสักนิด ให้การลดน้ำหนักเป็นไปได้ในชีวิตประจำวัน คุณแม่หลังคลอดก็ไม่ต้องกังวลอะไรอีก การลดน้ำหนักแบบฉบับคุณแม่หลังคลอด สามารถทำได้ทุกวัน เรื่อยๆ ทำให้เป็นชีวิตประจำวัน พุงย้อยๆหรือไขมันที่ส่วนเกินออกมานั้นก็จะค่อยๆ...
ถ้าอยากผอม อย่าละเลยโปรตีน

ถ้าอยากผอม อย่าละเลยโปรตีน

หากตัดสินใจลดน้ำหนักอย่างเข้มงวดแล้ว อาหารการกินก็ต้องมีการปรับเปลี่ยน งด แป้ง น้ำตาล คงไว้เพียงอาหารที่มีวิตามินแร่ธาตุสูง เพื่อให้ร่างกายนำไขมันที่สะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกายของมาใช้เป็นพลังงาน แต่มีสิ่งหนึ่งที่คนไดเอท มองข้ามไป นั่นคือโปรตีน สารอาหารสำคัญที่สุดชนิดหนึ่งของร่างกาย โปรตีน คือตัวก่อกำเนิดสารอาหารหลากหลายชนิด อาทิคอลลาเจน และอีลาสติน นอกจากนี้ ยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเข้าไปซ่อมแซมบำรุงส่วนที่สึกหรอในส่วนต่างๆ ของร่างกาย เรามาดูกันว่าจะใช้ประโยชน์จากโปรตีน  ลดน้ำหนักได้อย่างไร เลือกรับประทานโปรตีนจากพืช หากเรายังไม่สะดวกใจที่จะรับประทานเนื้อสัตว์ ยังโปรตีนจากพืช เช่น นมถั่วเหลือง...

สุขภาพ บทความ

ดูแลตัวเองอย่างไร ให้ห่างไกลโรคหัวใจ

ดูแลตัวเองอย่างไร ให้ห่างไกลโรคหัวใจ

โรคหัวใจคือหนึ่งในโรคร้ายที่คร่าชีวิตคนไทยไปมากที่สุดพอๆ กับโรคมะเร็ง โดยเฉพาะในปัจจุบันที่ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของเรามีความเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก ทั้งความเคร่งเครียดจากการทำงาน การเดินทาง มลภาวะ อาหารการกิน สิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลให้เกิดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจทั้งสิ้น เพราะฉะนั้นวันนี้ เราลองมาดูวิธีการดูแลตัวเองเพื่อให้ห่างไกลโรคหัวใจกันดีกว่า ทำไมเราต้องดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรคหัวใจ โรคหัวใจเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดความลำบากในการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก นอกจากนี้ยังเป็นอาการที่บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพในหลายๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน โรคไขมันอุดตัน ไปจนถึงโรคร้ายชนิดอื่นๆ เพราะฉะนั้นการดูแลตัวเองให้ห่างไกลโรคหัวใจ ก็เปรียบเสมือนการดูแลสุขภาพเพื่อให้ห่างไกลโรคร้ายต่างๆ เหล่านี้ด้วยเช่นกัน เคล็ดลับง่ายๆ ดูแลตัวเองให้ห่างไกลโรคหัวใจ 1. นอนหลับพักผ่อนให้เป็นเวลา การนอนหลับพักผ่อนคือการพักฟื้นร่างกายที่ดีที่สุดและยังทำให้ฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างสมดุลและมีประสิทธิภาพ เมื่อเรานอนหลับอย่างเพียงพอ ร่างกายจะทำงานเป็นปกติ อารมณ์ร่าเริง แจ่มใส...
วิธีป้องกันและรักษาอาการตาแห้ง ตาล้า ฉบับมนุษย์เงินเดือน

วิธีป้องกันและรักษาอาการตาแห้ง ตาล้า ฉบับมนุษย์เงินเดือน

ทุกวันนี้มนุษย์ออฟฟิศอย่างเราต้องทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ในวันหนึ่งๆ เป็นระยะเวลานานตั้งแต่  8-10 ชั่วโมง และนอกจากนี้ในเวลาอื่น เราก็จำเป็นต้องใช้งานสมาร์ตโฟนหรือแท็บเลตในชีวิตประจำวัน เรียกได้ว่าตลอดเวลาของทุกวัน สายตาของคนเราจะต้องจ้องหน้าจอเหล่านั้นเป็นเวลาหลายสิบชั่วโมงเลยทีเดียว ซึ่งไลฟ์สไตล์แบบนี้นี่เองที่ทำให้มนุษย์เงินเดือนหลายคนเกิดอาการตาแห้ง ตาล้า จนนำไปสู่ภาวะปวดตาในที่สุด ซึ่งหากคุณปล่อยปละละเลย ไม่ยอมรักษา และไม่ทำการป้องกันอย่างถูกวิธี อาการเหล่านี้ก็อาจนำไปสู่โรคตาที่ร้ายแรงได้ในที่สุด รู้จักกับ ภาวะตาแห้ง ตาล้า ภาวะตาแห้งและตาล้า เป็นอาการที่เราพบเจอได้บ่อยๆ ในคนทั่วไปทุกเพศทุกวัย แต่กลุ่มที่มักเสี่ยงกับอาการเหล่านี้มากเป็นพิเศษ ก็คือมนุษย์เงินเดือนหรือคนวัยทำงาน โดยเฉพาะผู้ที่ต้องใช้สายตามากๆ เช่น คนที่ต้องทำงานกับคอมพิวเตอร์ทั้งวัน เป็นต้น...
เทคนิคยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เพื่อป้องกันออฟฟิศซินโดรม

เทคนิคยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เพื่อป้องกันออฟฟิศซินโดรม

เชื่อว่ามนุษย์เงินเดือนรวมถึงผู้ที่ต้องทำงานนั่งโต๊ะเป็นเวลานานๆ ในแต่ละวันย่อมต้องเคยมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อถามหาเป็นแน่ ซึ่งหากคุณปล่อยไว้โดยที่ไม่ป้องกันหรือรักษาอย่างถูกวิธี อาการปวดเหล่านั้นก็อาจจะลุกลามและกลายเป็นการปวดเมื่อยเรื้อรัง นานวันเข้าก็จะสะสมจนกลายเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม โรคยอดฮิตของชาวออฟฟิศไปในที่สุด ในวันนี้เราจึงได้นำเทคนิคง่ายๆ ในการยืดเหยียดกล้ามเนื้อระหว่างวันเพื่อช่วยลดความเครียดเกร็งของกล้ามเนื้อ ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย ทำให้ร่างกายตื่นตัวพร้อมทำงานตลอดวัน และยังช่วยป้องกันความเสี่ยงในการเกิดโรคออฟฟิศซินโดรมอีกด้วย ออฟฟิศซินโดรมคืออะไร ทำไมเราต้องป้องกัน โรคออฟฟิศซินโดรม คือ อาการที่มักเกิดขึ้นกับคนทำงานออฟฟิศ เนื่องจากมีการอยู่ในท่านั่งเดิมๆ เป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้อเครียดเกร็ง ปวดเมื่อย รวมถึงร่างกายอยู่ในท่าที่ผิดสุขลักษณะ จนเกิดเป็นอาการปวดสะสมเรื้อรังในที่สุด สำหรับรายที่อาการหนักมากๆ อาจมีอาการของไมเกรนและการปวดล้าสายตาร่วมด้วย ซึ่งทำให้เกิดเป็นปัญหาอุปสรรคในการทำงานและเกิดความทรมานจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันในที่สุด เพราะฉะนั้นเราจึงต้องหมั่นผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยการบริหารเบาๆ และการยืดเหยียด...

อาหาร

ส้มแขกลดความอ้วนได้จริงไหม?

ส้มแขกลดความอ้วนได้จริงไหมส้มแขกคือสมุนไพรเพื่อสุขภาพและความงาม ขึ้นชื่อว่าสามารถกำจัดไขมันส่วนเกินสะสมได้อย่างปลอดภัย ดักจับไขมัน และอุดมไปด้วยวิตามินซีบำรุงผิว ส้มแขกลดน้ำหนักควรเลือกที่มีสาร HCA เข้มข้นบริสุทธิ์ที่มีสรรพคุณแตกเซลล์ไขมันเพื่อนำมาใช้เป็นพลังงาน นอกจากนี้การรับประทานอาหารลดความอ้วนอื่นๆควบคู่กันจะยิ่งทำให้เรามีหุ่นสวย สุขภาพดี และผิวใสเร็วขึ้น เช่น วาราน่า สาหร่าย และชาเขียว ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญ ชะล้างไขมันออกจากทางเดินอาหารต้นเหตุของหน้าท้อง และบำรุงร่ายกาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส้มแขกที่คุณทานมี HCA เข้มข้นและปราศจากสารเคมี อยากรู้วิธีลดความอ้วนอย่างปลอดภัยด้วยส้มแขกก็ดูข้อมูล Garcinia Extract Plus ได้เลย

กินชอคโกแลตอย่างไรให้ผอม?

กินชอคโกแลตอย่างไรให้ผอมช็อคโกแลตดีต่อสุขภาพและยังช่วยรักษาหุ่นให้ผอมบาง เพราะสามารถเผาผลาญไขมันพร้อมดักจับแป้งและน้ำตาล สำหรับใครที่ติดหวาน การทานช็อคโกแลตช่วยลดความอยากของหวานและทานจุบจิบได้ด้วย

นอกจากจะให้พลังงานโดยไร้ไขมันแล้ว ช็อคโกแลตยังดึงไขมันจากทุกส่วนของร่างกายและไต้ผิวหนังมาใช้ เราจึงรู้สึกสดชื่น มีพลัง และไม่หิวบ่อย เมื่อไขมันสะสมถูกดึงมาใช้และร่างกายได้รับแป้งน้ำตาลน้อยลง คุณจึงมีหุ่นดี ผอมเพรียว ไร้เซลลูไลท์ได้เพียงกินช็อคโกแลต แต่ช็อคโกแลตที่รับประทานควรเข้มข้น บริสุทธิ์ ไร้น้ำตาลและสารเคมี อยากรู้วิธีลดความอ้วนด้วยช็อคโลแกตบริสุทธิ์ก็สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้เกี่ยวกับ Choco Mia เลย

ดาราลดน้ำหนักยังไงถึงไม่โทรม?

เหล่าดาราร่างผอมบางนั้นกินน้อยเหลือเกินแต่ทำไมยังสวยใสไม่โทรม เคล็บลับไม่ได้อยู่ที่การหักโหมออกกำลังกายหรืออดอาหารเพราะจะยิ่งทำให้ซูบ แต่ขึ้นอยู่กับสารอาหารที่ได้รับ สิ่งที่เรากินแต่ละอย่างต้องช่วยเผาผลาญและป้องกันไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ บำรุง กำจัดสารพิษและน้ำส่วนเกินให้ออกจากร่างกายได้พร้อมๆกัน

ดาราลดน้ำหนักยังไงถึงไม่โทรม

นั่นเป็นสาเหตุที่ดาราสวยหุ่นดีหน้าท้องแบนราบรับประทานอาหารเสริม เช่น ไคโตซาน แอลคาร์นิทีน คาเฟอีนธรรมชาติ และสารสกัดจากเบอร์รี่ ที่ช่วยให้พวกเธอมีหุ่นสวยเป๊ะและดูสดใสตลอดเวลาดดม้ไม่มีเวลาออกกำลัง อยากรู้ว่าดาราลดน้ำหนัก 8 กก. ใน 1 สัปดาห์ก่อนถ่ายแบบได้อย่างไรดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Eco Slim ได้เลย

อยากมีอวัยวะเพศชายใหญ่ ยาว แข็งไว ต้องทำยังไง?

อยากมีอวัยวะเพศชายใหญ่ ยาว แข็งไว ต้องทำยังไงองคชาติใหญ่ ยาว และแข็งตัวเต็มที่มอบการสอดใส่คับแน่น ทำให้เสียดสีช่องคลอดได้ทุกอณู จึงเพิ่มความเสียวซ่าน กระตุ้นความต้องการทางเพศและการหลั่งน้ำหล่อลื่นในช่องคลอดผู้หญิง นั่นเป็นสิ่งที่ทำให้สาวๆทุกคนยอมสยบแทบเท้าชายที่มีองคชาติใหญ่ ไม่ว่าปัญหาเล็กและอ่อนจะเกิดจากอะไร ก็สามารถยืดการกักเก็บเลือดในเซลล์ฟองน้ำเพื่อความแข็งเหนือระดับ

พร้อมบำรุงกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มขนาดได้มากถึง 4 ซม. ภายใน 1 เดือนโดยไม่ต้องกินยา ดาราหนังผู้ใหญ่จึงบำรุงด้วยเจลเพิ่มขนาดและความแข็งอยู่เสมอ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Hammer of Thor Gel เพื่อเปลี่ยนคุณเป็นชายคนใหม่ที่สั่งอะไรผู้หญิงก็ยอม

วิธีแก้เสื่อมสมรรถภาพทางเพศด้วยตัวเองมีอะไรบ้าง?

การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศไม่ใช่ปัญหาของผู้มีอายุเท่านั้น รูปแบบการใช้ชีวิตและกรรมพันธุ์ก็สามารถทำให้ผู้ชายเซ็กส์เสื่อมตั้งแต่วัยรุ่นได้ เพราะฉะนั้นการบำรุงสมรรถภาพทางเพศชายอย่างสม่ำเสมอคือสื่งสำคัญ เพราะองคชาติแข็งไว ผงาดเต็มที่ แรงดี อสุจิเยอะนั้นสามารถมอบความมั่นใจ

วิธีแก้เสื่อมสมรรถภาพทางเพศด้วยตัวเองมีอะไรบ้าง

ความสุขในการ่วมเพศให้ และความเร้าใจดึงดูดฝ่ายตรงข้ามเสมอ สารอาหารเช่น อาร์จินีน ซิงค์ จากสมุนไพรโสม กระชายดำ ถั่งเช่าจะช่วยบำรุงกำลังอึดทนและระบบสืบพันธุ์ เพิ่มความต้องการทางเพศ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตไปยังองคชาติ ไม่ว่าจะอายุเท่าไร่ ไม่มีเวลาดูแลตัวเองแค่ไหนก็ยังสามารถฟิตปั๋งพร้อมรบอยู่เสมอ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Ace อาหารเสริมเพิ่มสมรรถภาพทางเพศและบำรุงองคชาติครบวงจร